月別アーカイブ: 2022年3月





皆さん、足の爪はどのようにして切っていますか？

ほとんどの方が深爪にしているのではないでしょうか>_<

実は…。

1番やってはいけない爪の整え方となっておりますW(`0`)W

足の爪は、手の爪と違い爪のトラブルを防止することを優先に考えて整えてあげることが大切です。

本来、足の爪には私たちの体重を支えるという役割りがあり、私たち人間が踏ん張る時や走ったり歩いたり飛んだりする時に足の爪と指先を使って爪にかかる負担を抑えながら、安定させるために重要な役割りがあります。

爪のトラブルを防止する為におすすめしている爪の形が『　スクエアオフ　』と言う爪の形です。爪が足指をしっかり保護して、巻き爪や陥入爪といった爪のトラブルを防いでくれます。

『　スクエアオフ　』の整え方
指先と同じ長さに爪を真っ直ぐにカットし、両端の角を少し丸めるように整えると簡単に『　スクエアオフ　』の形になりますv(￣∇￣)

なので、足の爪は深爪にせず。
指先と同じ長さを意識してカットしてくださいね(⌒▽⌒)


皆さん、こんにちは(o^^o)

3月も半ばに入り、日増しに暑くなってきました(≧∀≦)

最近まで寒い沖縄でしたが、春を通り越すぐらい暑い春ですヽ(￣д￣;)ノ

皆さん、日焼け対策してますでしょうか？

日焼け止めっていろんな日焼け止めがあり過ぎて、迷ってしまいますよね(＞＜)

時代は令和に入り、日焼け止めも色々と進化してきました！
クリームやミルクタイプの様にしっかりと日焼け対策したい方向けのタイプからスプレーやシート、飲む日焼け止めの様なお手軽に日焼け対策ができるものまで、いろんな日焼け止めがあるので、シーン別に合わせて選んで日焼け対策をすると面倒くさくなく日焼け止めを利用できるかなっと思います╰(*´︶`*)╯♡

私はスプレータイプの日焼け止めを車に常備しているですが、ちょっと外に出る時とかは、かなり楽に日焼け対策ができるのでオススメです(*^▽^*)

しっかりと日焼け対策をして、紫外線からお肌を守ってあげましょーー
＼(^o^)／

3月に入り、ようやく春めいて参りました。
天気の良い日が続いておりますが、そろそろ日焼け対策を始めた方が良い時期に入ってきました(*≧∀≦*)

紫外線は一年中降り注いでおり、紫外線量は3月から増え始め5〜9月にかけてピークを迎え、沖縄の紫外線量はなんと！別の県外に比べて2倍近くの紫外線の量だそうです((((；ﾟДﾟ)))))))

沖縄に住んでいる私たちは特に気をつけなきゃいけない紫外線ですね>_<

紫外線には、A・B・Cの紫外線があり、C紫外線はオゾン層に吸収されるので、私たちに届く事はないのですが、A・B紫外線は私たちに届き、シミ、シワ、たるみといった老化現象のほか、ひどくなると皮膚の病気を引き起こすことにもなります。

普段は紫外線対策をしない方でも、紫外線量が増える3〜10月は紫外線対策が大切です！

日焼け止めを塗ること以外にも紫外線を意識した生活をしてあげてください(*´꒳`*)

＊紫外線の強い時間帯（午前10時〜午後2時）の外出は控える。

＊日陰があれば日陰に入る。

＊日傘や帽子を利用する。

＊長袖や襟付きの服を着る。

＊サングラスで目を守る。

＊日焼け止めの薬を利用する。

＊保湿クリームを塗って紫外線を浴びたお肌のアフターケアをする。

紫外線対策は、美容以外にも皮膚の病気を守るためにに必要な対策です！

未来のお肌の為に、紫外線対策をしてあげましょーー(о´∀`о)